Реальный способ похудеть
Красота и здоровье

Реальный способ похудеть

Вот такая у нас судьба: вечно переживать за свой вес. Эта статья не относится к тем Счастливицам, которые никогда не задумывались о том, сколько калорий в пирожном,  и чего бы такого съесть, чтобы похудеть. Среди остальных дам,  едва ли найдется хоть одна, которая ни разу не сидела на диете, благо в наше время их огромное множество. И с каждым появлением новой, мы вновь рвемся в бой, снова никакого эффекта, разочарование и еще несколько набранных килограммов. И так по кругу.

Реальный способ похудеть (из личного опыта)

Я думаю, нет смысла переубеждать кого-то в том, что реально привести свою фигуру в порядок с помощью диеты невозможно. И временный режим питания не сможет лишить вас «всего лишнего»  навсегда. И это факт. На личном опыте были пройдены все возможные и невозможные голодовки, но той фигуры, о которой я мечтала, так и не добилась. Ведь все возвращалось вновь, а иногда и с прибавлением. Когда уверенность в себе была совсем уничтожена, я решила, что пора действовать. И это, наверно, единственный реальный способ похудеть: решить для себя, что тебе это нужно. Я решила перестраивать свое питание по полной программе, но так, чтобы не умирать с голоду.

Реальный способ похудеть: с чего начать?

Первый шаг – отказаться от ужина. Точнее, не отказаться,  а свести его к стакану кефира. Если не получается к двум, первое время можно с кусочком черного хлеба. На самом деле это не так страшно, а вполне осуществимо, если пить медленно, вполне достойная замена. На третий день придет отличное настроение и самочувствие – гарантированно! Идем дальше. Завтрак заменяем чашкой мюсли с водой,  и чай (кофе) – по желанию. Пробуйте разные виды мюсли, среди них есть реально вкусные! Важно во время еды не думать о том,  какую гадость вы едите, а представлять,  как вы лишаетесь своих драгоценных килограммов.

Реальный способ похудеть: что планируем на обед?

Обед выбираете сами, желательно без гамбургеров-чизбургеров-сосисек-лапши. Заменяя завтрак и ужин таким образом, вас потянет на здоровые кашки и овощи. Через неделю начнет возвращаться радость к жизни, уверенность в себе будет расти с каждым днем. А что самое важное, вы заметите, как ваши “любимые” килограммы начнут таять и безвозвратно покидать вас. Попробуйте сами! Р.S. за зиму лишилась 10 кг.,  к весне у вас новая фигура плюс новый гардероб. Ах, да, и новая жизнь! Запомните, реальный способ похудеть – не садиться на какую-то модную диету, а кардинально пересмотреть отношение к своему  питанию.

Вам также может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *